Você sabia dessa? Pele bonita também depende da alimentação

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O uso de cosméticos é indispensável  para que sua pele fique macia e perfumada, mais nada melhor que uma alimentação balanceada para que ela fique ainda mais bonita. De todos os minerais, o que traz mais benefício a sua pele é o ferro e isso você pode fazer, ingerindo mais alimentos que contenham essa substancia. A falta de ferro no organismo pode deixar a pele mais fina, sem elasticidade e seca e isso pode também refletir nos cabelos e unhas. Para você que quer ficar com a pele mais bonita, aqui vai alguns dos alimentos que são rico em ferro: Aveia, trigo, feijão, abobora, rúcula, pêssego, figo e açúcar  mascavo.