conheça alguns alimentos que aumentam a imunidade

Segundo um estudo feito recentemente na Holanda, alguns alimentos como o vinho, peixes, chocolate preto, frutas, verduras, as amêndoas e o alho, quando incluídos diariamente na alimentação, pode fortalecer o sistema imunológico. Segundo a pesquisa, o uso contínuo desses alimentos podem aumentar a expectativa de vida em homens e mulheres, em até 6 anos. Ao consumir esses alimentos, você reduz a presença de gorduras que são nocivas a saúde, além de melhorar o funcionamento cardiovascular, revitalizando to o corpo.