Você sabia? Que o anticoncepcional associado ao cigarro pode aumentar o risco de trombose entre as mulheres

Segundo um levantamento feito no ambulatório de trombofilia do estado de São Paulo, as mulheres que fumam e usam anticoncepcionais, terão muito mais chances de desenvolverem  trombose. O estudo foi feito com 400 mulheres com tromboses venenosas, dessas, 180 usavam a pílula e fumavam. Das 400 mulheres avaliadas, apenas 23 não fumavam e nem usavam anticoncepcionais, 197 delas, já fumaram ou usaram a pílula.i

Ajude a combater a dengue

Todos sabemos que a Dengue não é brincadeira, e que se tornou nos últimos anos, a doença que mais preocupa governantes do mundo inteiro. Em países tropicais assim como brasil, ela se torna mais frequente. Essa guerra contra o mosquito que transmite a doença, é um compromisso de todos e muitas vezes com medidas simples, podemos evitar que a Dengue faça novas vítimas. Confira algumas dicas: É preciso sempre estar de olho em calhas e lajes, para evitar que elas acumulem água. Dispense to material que você não usa, para o lixo, tais como: Garrafas, potes e tudo o que possa acumular água. Manter a caixa d'água, sempre muito bem fechada, para evitar que o mosquito adentre e se reproduza. Você deve também colocar areia nos pratinhos dos vasos das plantas, assim a água não acumula. Na verdade são dicas simples, mais se levadas a sério, pode evitar e muito a transmissão da doença. 

Mensagens e poesias

Nasci para ser poeta, foi Deus quem me fez assim, a rima e a poesia já nasceu dentro de mim, descrevo a vida em versos, o inicio, o meio e fim, há coisas que não tem preço, a Deus do céu agradeço, o dom que ele deu pra mim! Escrevo se a vida é triste e escrevo se é bela, vou registrando a história, daqui da minha janela, o poeta faz em versos, o que o pintor faz na tela! Coisa mais linda não há, do que a gente registrar, o que a natureza revela! (Carlos Silva).

Você é tímido ou tímida? Aprenda como como vence - la

Olá amigos! Hoje vamos abordar um tema que atinge pelo menos 35% da população mundial, a timidez! Embora as pessoas não levem muito sério esse problema e nem consideram que seja uma doença, a timidez pode sim, trazer muitos problemas graves ao longo da vida de uma pessoa. Infelizmente o tímido, não é muito bem compreendido pelas pessoas, muita vezes, é até mesmo confundido. O fato de não querer comparecer em alguns locais públicos, ser pouco comunicativo na escola, trabalho, ou até mesmo em casa, é um dos motivos onde as pessoas muitas vezes, confundem você como arrogante, ou chato. Vencer a timidez, não é uma tarefa fácil! Timidez vem de infância, ou de natureza.

 Muitas pessoas já nascem tímidas, ou convivem com pessoas fechadas desde criança, isso pode acontecer através de costumes de certas famílias que muitas vezes não gostam muito de se expor. Mais existem outros fatores que também contam para que uma pessoa seja tímida. Timidez muitas vezes pode ser um problema familiar, quando na infância ou adolescência,faltou diálogo com os pais, ou muitas vezes até era ignorado por eles, o que resultou em fechamento psicológico. Algumas pesquisas comprovam que muitas doenças podem ser desenvolvidas com mais facilidades em pessoas extremamente tímidas, do que as que não são. Pessoas menos tímidas também se recuperam mais rápido de certos quadros clínicos, pelo fato de serem mais confiantes. A timidez quando chega no extremo, não é uma coisa boa!

 Pode atrapalhar em uma entrevista de emprego, impedir o sujeito de crescer no trabalho pela falta de comunicação, e afetar até mesmo um relacionamento amoroso. Mais para os tímidos e tímidas, nem tudo tá perdido,  a timidez tem cura! E você não precisa sair por aí procurando médico e gastando dinheiro á toa não. Você só precisa adotar algumas técnicas que vão ajudar e muito a combater a timidez. 1 - Aprenda a falar com as pessoas olhando nos olhos delas e ande mais de cabeça erguida, que olhando para o seu próprio pé. 2 - Comprimente a todos na rua, desde o mais humilde ao mais importante. 2 - procure ser mais comunicativo, participe mais das reuniões sociais do seu bairro ou cidade, fale mais com os amigos, exponha idéias. Mais atenção! não exagere, seja sempre você mesmo. 3 - Confie mais em você, aumente sua auto-estima, e vista - se melhor e nunca fique achando que as pessoas são melhores que você, mostre que você está a mesma altura delas. 4 - Pare de ficar imaginando que o mundo inteiro está voltado para você quando sai, ou vai a um evento. São dicas simples, mais que podem ajudar. Pesquisando na internet, você poderá encontrar mais dicas que irão ajuda - lo. 

Hálito sadio: Aprenda a evitar o mau hálito

Olá amigos! Hoje no quadro (dicas importantes), vamos falar de algo que atinge quase a metade dos brasileiros, o "mau hálito". Hoje vamos vamos dar a você algumas dicas de como evitar esse desconforto. Na verdade existem varios fatores que contribuem para o surgimento do mau hálito, um deles são: bactérias que se localizam na boca, problema nos dentes, gengivas,problemas estomacais,cáries, tabacos e até alimentação incorreta.O primeiro passo para evitar o mau hálito, é manter sempre a boca limpa. Escovar os dentes após as refeições, usar o fio dental para eliminar restos de comida. Você deve manter também a sua língua sempre limpa. Escove a, se quiser use um raspador de língua, assim poderá beijar sua parceira ou parceiro com mais segurança. A produção de saliva na boca também é muito importante pra se ter um halito puro, e isso depende de como você está se alimentando. a falta de saliva , deixa a boca seca e isso causa o mau hálito. pra evitar que a boca seque , você precisa tomar bastante água,usar enxaguar a boca sempre depois de comer alguma coisa e mastigar pastilhas ou usar algum spray e bom hálito pra você! 

De olho na saúde: Se correr é bom, andar é melhor ainda pra manter a forma

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Nos anos 70, Kenneth Cooper revolucionou o mundo esportivo dizendo que o meio-termo entre a caminhada e a corrida era o segredo da saúde. Na virada do século, todo mundo apertou o passo e passou a correr, literalmente, atrás da qualidade de vida. Agora, médicos pedem calma e indicam a caminhada como fonte da juventude.

Só que, atenção: caminhar é caminhar, não é passear.

O hábito de andar regularmente --e rapidamente-- a seis quilômetros por hora está ligado à melhora na circulação sanguínea e nos níveis de colesterol, à prevenção de doenças cardíacas, diabetes e alergias e até à redução da incidência de alguns tipos de câncer, mostram pesquisas

Saiba o poder das frutas em nossa alimentação

Todo mundo sabe que fruta é uma coisa boa, existem aquelas bem docinhas, as mais azedas ou ácidas e até aquelas de sabor estranhos! independente da fruta ou sabor, na verdade todas elas são benéfica á nossa saúde  e nelas encontramos as vitaminas ideias para o nosso organismo. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a falta de frutas associadas em alguns alimentos tem trazido sérios riscos á saúde das pessoas no mundo.Também existem evidências, que o consumo de frutas de maneira adequada, tem diminuído o risco de algumas doenças como por exemplo: Diabetes e obesidade. Comer frutas também pode reduzir os problemas cardiovasculares e câncer. As frutas são importantes em nossa alimentação, porque nela encontramos tudo que nosso organismo precisa, é claro que precisamos associa - las a outros alimentos.  Nas frutas encontramos uma grande fonte de vitaminas, açucares naturais, proteínas carboidratos, água e muitas outras substâncias benéficas á nossa saúde e o melhor de tudo isso: tem poucas calorias. O Brasil por ser um país tropical, é muito rico em frutas, onde quer que você esteja sempre há uma perto de você. Então aproveite!